青春痘是目前非常高发的一种皮肤疾病，该疾病虽然不会影响到健康，但它给我们的美观以及心理带来的危害是非常重要的，所以大家一定要及时治疗，同时做好预防护理措施，下面小编就来为大家介绍

　　饮食是防止青春痘的一个基本方法。

　　忌食高脂类食物

　　高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　忌食腥发之物

　　腥发之物常可引起过敏而导致痤疮加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

　　忌高糖、辛辣食物

　　人体食入高糖食品后，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等。多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。

　　温馨提示：大家在平时一定要注重皮肤的清洁问题，养成良好的卫生习惯，注意生理周期，及时解除痛经，在痤疮(青春痘)发作期，最好是不要使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，避免加重炎症反应，保持心情舒畅。避免用手挤青春痘，因为毛囊壁的壁细胞可以防止毛囊里的液体流到皮肤内而造成发炎。